Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Работа занимает треть нашей жизни, а значит, забота о здоровье сотрудников — это вклад в благополучие всего общества! 

Почему это важно?

Здоровые сотрудники = высокая продуктивность и снижение заболеваемости.

Профилактика профессиональных заболеваний (проблем со зрением, опорно-двигательным аппаратом, стресса) экономит ресурсы и улучшает качество жизни.

Топ-5 практик для внедрения:

Двигайтесь! Включите в расписание 5-минутные перерывы для разминки или занятий йогой.

Эргономика рабочего места: отрегулируйте высоту стула и монитора, используйте подставки для ног.

Здоровый перекус: замените фастфуд фруктами, орехами и водой, которые всегда под рукой.

Психическое здоровье: проводите тренинги по техникам борьбы со стрессом или организуйте «тихие зоны».

Профилактические осмотры: регулярные медицинские осмотры и вакцинация — забота о команде.

Что может сделать каждый?

Делайте гимнастику для глаз каждые 2 часа.

Используйте лестницу вместо лифта.

Пейте достаточно воды и не забывайте проветривать кабинет.

Расскажите в комментариях, как ваша компания заботится о здоровье сотрудников!  Мы поделимся лучшими практиками!

Берегите себя — ваше здоровье бесценно!